Acai bes dieet

Acai bes
Acai bes

Acai bessen zijn een geweldige aanvulling op ieder dieet. De acai bes is een van de gezondste bessen die er is.

Acai is een inheemse bes van de Amazone regenwouden. De lokale bevolking van de Amazone eet al sinds heugenis acai bessen. Al eeuwenlang wordt de acai bes als een helende ‘energie booster’ benut. Dankzij globalisatie heeft nu de rest van de wereld ook de superbes ontdekt. De explosie van populariteit van de acai bes is goed te begrijpen.

Acaibessen zijn zeer antioxidant rijke bessen. Acaibessen stimuleren het immuunsysteem op een natuurlijke manier.

De acaibes is een exotische familielid van de bosbes en de cranberry. Het is echt een superfood familie!

Onderzoek heeft aangetoond dat de antioxidant rijke bessen een ondersteund rol spelen bij preventie van ziekten. Acai bessen helpen met name bij ziekten die veroorzaakt worden door oxidatieve schade (door vrije radicalen). Er zijn te veel andere voordelen voor de gezondheid om op te noemen. Hier volgt een lijst met de top 12 gezondheidsvoordelen van de acai bes.

Top 12 gezondheidsvoordelen van de acai bes!

1. Hartgezondheid

Acai bessen maken het hart blij!
Acai bessen maken het hart blij!

Uit onderzoek blijkt dat acai bessen veel anthocyanen bevatten. Anthocyanen zijn een vorm van plantaardige antioxidant.  Anthocyanen kunnen mogelijk het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Rode wijn bevat ook veel Anthocyanen, en dit is waarom rode wijn gezond kan zijn.

Acai bessen zijn ook rijk aan plantaardige sterolen. Het zijn hart beschermende stoffen en bieden veel voordelen voor onze cellen. Sterolen helpen bij het voorkomen van bloedstolsels, verbeteren de bloedsomloop en ontspannen de bloedvaten.

2. Bescherming tegen schadelijke organismen

Acai bessen worden gebruikt tijdens behandeling voor darmparasieten
Acai bessen worden gebruikt tijdens behandeling voor darmparasieten

Wetenschappers hebben aangetoond dat de consumptie van acai bes extract kan helpen bij het bestrijden van schadelijke organismen. Voorbeelden van schadelijke organismen zijn darmparasieten en bacteriele infectie. Oregano olie wordt ook vaak gebruikt bij behandeling van darmparasieten.

3. Acai bes dieet voor afvallen

buikvet weg met acai bes
buikvet weg met acai bes!

De acai bes wordt door voedingsdeskundigen niet voor niets een ‘super food’ genoemd. Er zijn op internet veel afvallen tips over acaibessen te vinden. Voedsel waar veel nutrienten in zitten en veel energie leveren maar die weinig calorien bevatten zijn perfect geschikt voor afvallen. Acai bessen voldoen hier uitstekend aan. Zeewier is ook zeer geschikt hiervoor. Acai bessen helpen niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook een gezond gewicht blijven handhaven. Acai bessen kunnen mogelijk de negatieve effecten van een vetrijk dieet verminderen.

4. Goed voor de huid

Acai bes - goed voor de huid!
Acai bes – goed voor de huid!

Tegenwoordig bevatten veel schoonheidsproducten acai olie. De olie bevat een hoge gehalte antioxidanten, en dit is gunstig voor de huid.

Acai olie is een natuurlijke alternatief voor chemische huidverzorgingsproducten die de huid kunnen beschadigen op lange termijn. Ook door ze gewoon rauw te eten kunnen acai bessen de huid een gezonde gloed geven. De Brazilianen eten acai bessen al eeuwenlang om huidaandoeningen zoals eczeem te behandelen.

Het maximum effect op de huid kan behaald worden door van buiten af de huid te verwennen met acai olie en van het lichaam van binnen uit te voorzien van verse acai bessen of eventueel acai poeder. Shakes met zeewier zijn een van onze favoriete afvallen tips. Zeewier heeft ook een gunstig effect op de huid.

5. Acai helpt bij darmklachten

acai bes darmklachten
Bezoek Darmklachten.nl om darm onderzoek aan te vragen, of meer te weten te komen over darmklachten.

Het nemen van acai kan ook de darmen helpen. Het behalen en behouden van optimale darmfunctie is best moeilijk. Acai bessen bieden veel voordelen voor de darmen:

  • Acaibessen hebben krachtige ontgiftingseigenschappen en helpen het menselijk lichaam te detoxen.
  • De bessen bevatten schimmel en ontsteking remmende stoffen.
  • De acai bes is ook een geschikte bron van voedingsvezels.
  • Het is een geschikte prebiotica. Prebiotica is voedsel dat gunstig is voor de gezonde darmbacterie en helpt de darmflora herstellen.

6. Anti-allergie

Acai bessen hebben anti-inflammatoire eigenschappen. Dit betekent dat acaibessen de typische ontstekingsreactie die gepaard gaat met allergische reactie kunnen voorkomen. Aangezien de ontstekingsreactie de meeste klachten geeft, verminderd dit veel van de klachten.

7. Gezond voor de cellen

De anthocyanen in acaibessen speelt een rol in het immuunsysteem op cellulaire niveau. Dit helpt cellen sterk te houden tegen vrije radicalen.

8. Acai bessen en kanker

acai boom klimmen voor acai bessenUiteraard is het niet verstandig om zonder gekwalificeerd te zijn, te roepen dat iets kanker kan genezen. We zullen ook zeker niet beweren dat acai kanker kan genezen, maar het kan mogelijk behandeling ondersteunen. De Acai bes bevat zeer veel vitamine C en ellaginezuur. Dit is een immuunsysteem-opvoerende combinatie die is aangetoond dat de groei van kanker te onderdrukken.

De polyfenolverbindingen in acai bessen kunnen kanker celproliferatie ook onderdrukken. Dit is veelbelovend. Er wordt gedacht dat stoffen in acaibessen kanker kunnen stoppen op een moleculair niveau. Het zou het doden van tumorcellen mogelijk maken, voordat ze zich vermenigvuldigen. Veel belangstelling wordt momenteel gefocussed op acaibessen en prostaatkanker in het bijzonder.

9. Anti-aging

Vertraag veroudering mer acai bes!
Vertraag veroudering mer acai bes!

Acai bevat extreem veel vormen van plantaardige fytochemicaliën (een soort anti-oxidanten)Deze stoffen in acai bessen kunnen bijdragen aan het vertragen van veroudering gerelateerd aan ontsteking en cellulaire oxidatieve schade. In feite zijn de bessen van de Acai planten een van de beste bronnen van antioxidanten. Het is een bes die tien keer de zoveel antioxidanten bevat dan druiven, en twee keer zoveel als bosbessen.

10. Energie Boost

Red Bull niet nodig met een acai bes boost
Red Bull niet nodig met een acai bes boost

Gebruik van acai extract is een natuurlijke manier om aan een extra energie boost te komen. Acai extract geeft veel extra energie en kan uiteindelijk leiden tot verbeterde uithoudingsvermogen.

Energie drankjes werken meestal omdat er veel suiker en caffeine in zit. Dit geeft een korte ‘sugar rush’ maar daarna helaas vaak een ‘crash’.

Acai bessen kunnen als snack helpen vermoeidheid en uitputting tegen te gaan, maar zonder de nadelige gevolgen. Wanneer een boost nodig is, gewoon een handvol bessen eten!

11. Verbetering seksleven

Verbeterde seksleven dankzij acaibessen
Verbeterde seksleven dankzij acaibessen

De acaibes verbetert bloedcirculatie in het menselijk lichaam. Dit kan bijdragen aan een verhoging van het libido. Goede bloedcirculatie helpt de zenuwen en zorgt dat hormonen goed verspreid worden door het lichaam. Acaibessen verhogen vooral bij mannen het libido (voor mannen is ‘bloedcirculatie’ natuurlijk niet onbelangrijk!).

12. Verbetering concentratie

Last but not least, de acaibes biedt veel voordelen voor de hersenen. Acai kan ook de balans steunen van vrouwen in de menopauze.

Acai kopen

Koop alleen biologisch-gecertificeerde Acaibessen. Niet alleen zijn die veiliger, maar de smaak is ook veel beter. Om acai bessen te vervangen, gebruik een andere goede bron van antioxidanten zoals goji bessen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *